Certo que acordei cheia de sono. Naquela hora em que postei o post anterior coloquei um filminho aqui no note para ver enquanto o baby mamava e me manter acordada e acabou que não dormi. Para dar o up da manhã ou tomo um suco de limão com gengibre ou um xícara de café puro, só que, ou um ou outro, tanto faz, adoço com 7 gotas de adoçante. O adoçante não é recomendado pelo programa então mandei um e-mail para a equipe de apoio querendo descobrir se essas 7 gotas podem me impedir de chegar ao meu objetivo. Se sim elimino isso já! Perguntei também quanto a maionese. Apesar de saber que na maionese caseira vai apenas ovo, óleo e limão ( e o que mais quiser colocar para temperar) e estar super dentro do propósito do BodyChange, não sei a composição da maionese industrializada e em nenhuma receita das meninas vejo a utilização desse ingrediente.
Bom... precisava de alguma coisa rápido no café da manhã então comi atum com milho e mostarda. Não estava muito bonito mas me deixou feliz. e no almoço fiz um omelete de abobrinha com alho poró e sardinha...hummmm tava muito bom. Depois de tirar a foto coloquei um pouco de feijão e couve no prato. Supimpa!
Omelete de abobrinha e alho poró com sardinha
De janta, se tudo der certo, vou fazer uma sopa de lentilha com paio, bacon e abóbora como vi no face! Se ficar bonita posto mais tarde.
Bora tomar muita aguá e correr atrás que já estou me sentindo mais leve!
Beijos!!
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